Living by an Inner Axis — Shaping a Flexible Way of Being
情報があふれるいま、誰かの正解に従って生きることは、ある意味では楽かもしれない。
でも、そうやって決めた“自分”は、本当に自分のままでいられるのだろうか？
「律（りつ）」を持つこと──それは、しなやかで折れず、
外の状況に適応しながらも、自分を見失わないための感覚だ。
目次
「律」とは何か──定義と背景
「律」という言葉は、音楽で言えばリズムや拍子。法律で言えば規範やルール。
しかし、ここでいう「律」は、他者に与えられたルールではない。
もっと内側から生まれてくる「自分を導くリズム」や「生き方のコンパス」に近い。
それは、人生という長い演奏のなかで自分が刻む拍のようなもの。
不協和音を恐れず、自分なりのテンポで進む。
そのリズムがあるからこそ、他者とも調和できるし、ぶれずに進むことができる。
外側のルール vs. 内なる律
社会には無数の「こうすべき」が存在する。
学校、会社、家庭、SNS……そこにはルールや空気、評価基準が満ちている。
もちろん、社会のルールを完全に無視して生きることはできない。
でも、自分の律がないまま外側に合わせ続けると、気づけば「自分の声」が聞こえなくなる。
日々の中で、たとえば次のような形として
気づかれることがある：
- 大切にしたい価値観（誠実さ、美しさ、丁寧さ）
- 日々の判断基準（楽を選ばない、違和感を放置しない）
- 一人の時間で確認される「これでいいのか？」という問い
これらを少しずつ積み重ねることで、「自分の律」は輪郭を持ち始める。
実践例：どう整え、どう守るか
「律」は感覚的なものだが、日々の習慣や選択を通じて磨かれていく。
たとえば：
- 朝、白湯を一杯飲む──自分を丁寧に始める合図
- 人前では嘘をつかない──誠実さを守る約束
- 違和感に気づいたら言語化する──自分の声を取りこぼさない
こうした“象徴的な所作”が、
気づけば「自分を信じる感覚」として
残っていることがある。
より具体的な整え方の一例として、以下の記事を置いている。
これらは一見、地味で小さな行動かもしれない。
でも、それらの積み重ねが「自分を信じる感覚」へとつながっていく。
この「律」の背景にあるもの
ここで扱っている「律」は、
意志の強さや自己管理の話ではない。
生命が揺らぎながら保たれる構造や、
身体を通して世界と関係を結び直す感覚を前提としている。
APLFの深層シリーズでは、
律という感覚がどのような生命観や身体観の上に立ち上がっているのかを、
より根本のレイヤーから扱っている。
➝ 深層 #Ⅰ｜生命という揺らぎに触れる ── 動的平衡と矛盾性から見る生命観の起点
➝ 深層 #Ⅵ｜揺らぎのなかに立つ ── 不安定さを失わずに進むための感覚
現代における“しなやかな軸”とは
不確実性が高まり、正解が見えにくい時代。
「強い軸」ではなく、「しなやかな軸」が求められている。
しなやかな軸とは、自分の中心を保ちつつ、環境や関係性に応じて形を変えられる力。
それは、外の世界を拒絶せず、でも飲み込まれもしない姿勢。
APLFでは、そんな軸を見つけ、育てていくための問いや実践を紹介している。
「律」だけでなく、整えやつながり、驚きといった視点も、「自分の律」を支える要素だ。
本質と日々を、結びなおすために
「律」は、それ自体が完成した答えではない。
日々の選択や習慣、関係性のなかで試され、調整されながら、
少しずつ身体に染み込んでいく感覚だ。
APLFでは、そうした実践的な問いや試みを、
他の断面──たとえば「整え」「つながり」「投資と回収」──の中で扱っている。
- 自分の価値観に立ち返るための問い（整え）
- ぶれた判断を見直すための小さな習慣（投資と回収）
- 一日のリズムを通して軸を感じ直す試み（整え／律の実践）
律は、それらをどう受け取り、どう選び直すかを支える「重心」である。
まずは、自分の中にある「律」に、そっと耳をすませてみてください。