A Quiet Practice for Living by Your Own Rhythm
多くの人が「もっと良くなりたい」と願っています。
でも、いつの間にか「誰かの基準」や「世間の価値観」に縛られ、自分自身の人生から遠ざかってしまうことはないでしょうか。
APLFは、「Appreciate Life」という考え方を起点に、人生の中にある真価を見つけ、味わい、育てていくための場です。
Appreciate（アプリシエイト）とは、
── よさを知り、味わい、価値を高めること。
APLF（Appreciate Life Project）は、そうした実践と思考の積み重ねを、言葉と体験として編んでいく日本発の思想・体験メディアです。
なぜ「Appreciate」が今、必要なのか？
私たちは日々、膨大な情報に囲まれて生きています。
SNSには眩しく見える誰かの成功や幸せ、YouTubeには「こうすればうまくいく」という無数のHow-toが並び、日常はタスクと通知で埋め尽くされていきます。
ふと立ち止まったときに感じるのは、「何か大切なことを、見落としている気がする」という感覚ではないでしょうか。
便利になったはずの社会で、心はどこか置き去りになりがちです。
もっと良くなりたい、もっと自分らしく生きたい。
そう願っているのに、「何を大事にすればいいのか」「何が本当に価値あるものなのか」が見えにくくなっている。
そんな今こそ、目の前にある価値を見つけ、人生に取り戻していく感性が必要だと感じています。
APLFでは、その感覚を 「Appreciate」 という言葉で表しています。
他人の成功や評価に振り回されるのではなく、自分の人生の「真価」に立ち戻るための視点です。
Appreciate Lifeの意味と世界観
ここでいう「Appreciate」とは、単なる感謝ではなく、生命や日常の中で “価値を感じ、育てていく” という姿勢そのものです。
- よさを知ること（真価に気づく）
- 味わうこと（身体的・感情的に体験する）
- 価値を高め合うこと（関わりを通じて育てる）
これらすべてを含んでいるのが「Appreciate」という言葉の本質です。
そして、それを「Life＝生命・人生・生活」に向けていくのが、APLFの根幹にある考え方です。
Life──3つの側面
このプロジェクトで扱う「Life」は、1つの意味にとどまりません。
- 生命（いのち）としての根源的なあり方
- 人生（ストーリー）としての選択と成長
- 生活（暮らし）としての毎日の行動と選び方
私は、このプロジェクトを通して、これらすべての側面をより深く味わい、よい循環をつくっていける人たちが増えていくと信じています。
「味わう」ことは、行動である
Appreciateするというのは、ただ「ありがたい」と思うだけではありません。
それは、実際に動くことです。たとえば、
- よいものを選んで使う
- 日々の習慣を見直す
- 感じたことを誰かに伝える
- 時には思い切って投資してみる
こうした小さな積み重ねのなかで、自分自身の人生の解像度が上がり、価値が循環しはじめます。
「Appreciate Life」は、誰かのためだけじゃない
このプロジェクトは、私ひとりの発信や表現ではなく、これを読んでいるあなた自身の人生のためにあります。
自分の時間・お金・感情を、どこに使うかで人生は変わっていく。
日々の選択に、「本当に価値あるもの」を見つけていくことが、豊かさと可能性の循環を生み出します。
そしてそれは、あなた自身の生活だけでなく、周囲の人や、まだ出会っていない誰かの人生にも、小さな光を灯していくかもしれません。
このプロジェクトで大切にしていること
このプロジェクトでは、「Appreciate」という言葉に込められた精神を、現実の行動や選択にどう落とし込むかを何よりも大切にしています。
表面的なテクニックではなく、「自分にとって本当に大切なものは何か？」という問いを土台にしながら、それを暮らし・仕事・人間関係に応用していくこと。そこにこそ、人生の純度が上がる鍵があると考えています。
1. 他人の基準ではなく、「真価軸」で生きる
SNSを見れば、誰かの成果や評価が目に入ってきます。
でも、他人の評価や基準を生きていては、自分の人生を味わうことはできません。
APLFでは、「本当の価値」を自分の言葉で捉え直し、自分なりの“真価軸”で選び、行動していくことを目指しています。
2. 感覚を言葉にし、言葉を行動に変える
感動や違和感、美しさや疑問──
日々のなかで私たちが感じていることには、たくさんの“価値の種”があります。
それを言葉にし、そして具体的な行動へとつなげていくことで、価値は実体を持ち始めます。
このプロジェクトでは、感性と行動の間に、思考（編集）という橋をかけることを大切にしています。
3. 投資と回収のサイクルを、人生に組み込む
何かを得たいなら、先に差し出す。
人生において、これはとてもシンプルで、強力な原則です。
- 自分に時間やお金をかける
- 良質なものや体験に触れる
- 学びを実践し、発信していく
そうした「投資」があるからこそ、成長や出会いという「回収」が生まれる。
それを日常に組み込んでいくことで、人生は自然と前に進んでいきます。
APLFでは、「高くても価値あるものに触れる」「自分の力で循環を生む」。
そんな姿勢を後押しする情報や体験を共有していきます。
どんな人に届けたいか
このプロジェクトは、誰か特別な人のためだけにあるわけではありません。
むしろ今まさに「何かを変えたい」と思っている人や、「このままでいいのかな」と迷っている人にこそ、届けたいと考えています。
自分の人生を100％で生きたい人へ
「なんとなく毎日が流れていく」。
そんな感覚に違和感を抱いたことがあるなら、それはあなたの中にあるAppreciateの芽が動き出している証拠かもしれません。
人生の純度を高めるとは、誰かと比べて優れることではなく、自分自身の価値に気づき、それを味わって生きるということ。
暮らしや働き方を変えたいけど迷っている人へ
- 自分に投資していいのだろうか
- 高いサービスや体験に、お金をかけてもいいのか
- 本当に「変わる」ってどういうことなんだろう？
そうした悩みや葛藤を抱えている人にこそ、このプロジェクトを通じて、小さな一歩を踏み出すきっかけを届けたい。
日常や人の中に“価値”を見つけたい人へ
世界はすでに、価値であふれています。
ただ、それに気づけるかどうかは、視点次第です。
このプロジェクトでは、日常のモノや体験、言葉、人との出会いのなかにある小さな「Appreciateのかけら」を一緒に見つけていきたい。
それはやがて、あなた自身の暮らしを育て、収入を生み、人生を動かす循環になっていくはずです。
APLFがこれから目指す未来
APLFは、私自身の実践を起点にしながら、価値を見つけ、味わい、高め、分かち合う人たちが、ゆるやかにつながっていく場を目指しています。
自分のために生きることと誰かに価値を届けることは、本来、切り離されたものではありません。
良いものに触れ、自分の感性や言葉を育て、それを暮らしや関係の中で循環させていくこと。
そうした小さな実践の積み重ねが、自分の人生だけでなく、周囲や社会の空気まで少しずつ変えていくと信じています。
APLFは、そうした循環が静かに広がっていく未来を思い描いています。
それは大きな変化を急ぐものではなく、ひとりひとりの人生の中に、確かな価値の流れが生まれていくこと。
その積み重ねが、やがて文化のように残っていくことを願っています。
最後に ── 人生の味わいを、取り戻そう
忙しさや情報の多さに追われて、本当に味わうべきものを見失いそうになる日々。
それでも私たちは、何かを大切にして生きたいと願っています。
APLFは、そんな想いを「行動」や「選択」に変えていくための場所です。
「これは、価値がある」
「自分にとって、大切なものだ」
そう心から思える何かに出会い、それを暮らしに取り入れる。
それがやがて、人生を変える投資となり、思わぬ回収となって戻ってきます。
このプロジェクトは、私のためだけではなく、これを読んでくれている、あなた自身のための場です。
今すぐすべてを変える必要はありません。
でも、小さな一歩を踏み出すことで、景色が変わることはあります。
- まずは、自分の「真価軸」に気づくこと
- そして、その価値を日々に活かしていくこと
- やがて、それを誰かに届ける力に変えていくこと
そのプロセスを、あなたと一緒に歩めたら嬉しいです。
人生を、もっと味わえるように。
価値を、もっと育てられるように。
そして、自分と他者の未来を、もっと豊かにできるように。
あなたの「Appreciate」が、きっと誰かの光になります。
ここから、共に始めましょう。
APLFという名前とドメインを取得したのは、2024年10月9日。
それまでの経験や価値観を、そろそろ一度まとめてみたい──
そんな感覚が、静かに芽生えていた頃でした。
その少し後、10月25日。
長年ともに暮らしてきた狼犬のテラが、旅立ちました。
湖を巡り、山を歩き、ただ並んで過ごした時間が、いくつも思い出されます。
命は巡り、受け取ったものは、いつか次へと手渡されていく。
「生きること」や「つなぐこと」を、あらためて身体で受け取った時間でもありました。
APLFという活動も、そうした時間の延長線上で、静かに形になっていったものです。
APLFは、Shingo Takenaka が運営する、日本発の思想・体験メディアです。
このプロジェクトの背景にある個人的な歩みは こちら に、投稿者プロフィールやこれまでの記事一覧は 投稿者ページ にまとめています。
ロゴについて
APLFのロゴは、文字Pを1と0で表現しています。
この「1と0」は、始まりと終わり、あるものとないもの（有無・陰陽）、世界をかたちづくる両極を象徴しています。
そのあわいに立ち、価値を見つけ、つないでいくという姿勢──
それは、APLFが大切にしている感覚のひとつです。
また「1と0があれば何でも組み立てられる」という情報工学の世界で触れてきた構成原理や、余分なものを手放しながら本質へ近づいていく在り方も、このロゴに静かに込められています。
このロゴは、APLFが扱ってきた生命の動きやかたちになっていく過程を留めた、ひとつの象徴でもあります。
ここまで読んでくださったあなたへ。
APLFがどのような構造を持ち、どのように世界観を形にしているのか。
その全体像を、「見取り図」としてまとめています。
もちろん、気になる場所から辿っていただいても構いません。