旅する途中で立ち返る──APLFの7つの共通原則

人生の旅の中で、立ち返り、選び、感じ、進むための問いが、この7つの原則です。
矛盾や揺らぎをも抱きながら、あなた自身の感性で歩みを続けてください。

それぞれの原則には、象徴する言葉と問い、日々に活かせる実践フレーズを添えました。

〈原則1〉矛盾を抱いて進む

ゆるさとストイックさ、信じることと疑うこと、本質と具体──
対立するものを統合しながら進むことで、新たな在り方が立ち上がる。

この原則を、現代を生きる“両義性”の視点から掘り下げました。

はじめに ─ 現代を生きるための“両義性” 私たちの毎日は、安定を求める気持ちと、変化を受け入れる必要のあいだで揺れ続けています。生命の視点に立てば、「安全で驚きの少ない世界」（安定）と、「未知から学びを得る世界」（変化）の両方が、生き延びるために欠かせません。その二つを同時に...

他人の正解ではなく、自分の視点から世界を切り取り、味わう。
すべての実践は、あなたの断面から始まる。

この原則を、自分の視点で世界を切り取る思考法としてまとめています。

はじめに ─ 世界はひとつ、見方は無数同じ世界を見ていても、誰もが少しずつ違う景色を見ています。あなたがどこに立ち、どの角度から世界を切り取るかで、意味も価値も変わります。「自分の断面で世界を切る」とは、他人の正解ではなく、自分の視点から世界を構築していく姿勢のことです。 ...

頭だけでなく、身体で感じ、動く。
微細な感覚が、世界とのつながりを思い出させてくれる。

この原則を、身体と感性の関係から紐解いています。

はじめに ─ 感じることから、世界が始まる私たちは日々、思考と言葉の中で生きています。けれど、世界を最初に受け取るのは、思考ではなく身体です。風の匂い、肌の温度、他者の気配。それらが、言葉になる前に世界とのつながりを教えてくれます。「身体と感性をひらく」とは、考える前...

与えることで受け取り、めぐる関係性の中で生きる。
エネルギーも、アイデアも、お金も、滞らせずに流していく。

この原則を、めぐりの仕組みと贈与の思想から探りました。

はじめに ─ 世界は、めぐりでできている水は蒸発して雲になり、雨として戻る。植物は枯れて土に還り、新たな命を育てる。私たちの身体も、空気も、関係も、すべては循環の中にあります。「循環をつくり、回す」とは、この世界の自然なリズムを思い出し、生き方や仕事の中にもその原理を...

同じ瞬間は二度と来ない。その「いまここ」にどれだけ向き合えるか。
一度きりだからこそ、生まれるものがある。

この原則を、「一瞬」に宿る生命の輝きとして掘り下げています。

はじめに ─ 同じ瞬間は、二度と来ない朝の光、誰かの声、湯気の立ちのぼり。それらはすべて、もう二度と同じ形では訪れません。だからこそ、「いま」という瞬間には、取り返しのつかない重みと美しさがあります。「一回性に全力で向き合う」とは、その一瞬一瞬に命を込め、過去にも未来...

答えを急がず、問いを持ち続ける。
問いがあることで、見えなかったものが見えてくる。

この原則を、問いと未完を生きる姿勢から考察しています。

はじめに ─ 答えのない世界をどう生きるか変化の激しい時代にあって、「正解を見つけること」が難しくなりました。昨日の常識は、今日にはもう通用しない。だからこそ、問いと共に在りつづける力が求められています。問いとは、迷いではなく、生きるための羅針盤です。確信...

ひとりであること、つながること、その間を行き来する。
親密さも孤独も、どちらも味わえる関係を。

この原則を、つながりと距離のバランスをテーマに掘り下げました。

はじめに ─ 距離があるから、見えてくるもの人と人との関係も、自然との関わりも、すべては「距離」によって形づくられています。近づきすぎると見えなくなり、遠ざかりすぎると伝わらない。そのあいだにある“ほどよい間合い”こそが、関係を生かす呼吸です。私たちはいつも、ひとりで...

7つの原則は、あなた自身の生き方の中で呼吸しながら育っていきます。
一つずつ味わいながら、日々の実践の中で育ててみてください。

その息づきは、APLFのあらゆる断面（カテゴリ）や言葉の中にも広がっています。
どの原則が、どんな形で響き合っているか。
その言葉のめぐりをたどる道しるべとして、「関連キーワード」をご用意しました。

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