「律」とは、揺るがない強さ──そんな印象を持つかもしれません。
でも本当の律は、もっと柔らかく、生きているように揺らぎながら宿るもの。
ぶれながらも、自分に還ってこれる“しなやかさ”にこそ、その本質があるのです。
律とは「ぶれないこと」ではない
「律」と聞くと、何か一本の筋が通った“ぶれない自分”を思い浮かべるかもしれません。けれど、本当の律とは“ぶれない”ことではなく、“ぶれたときにどう戻るか”を含んだ、もっと動的なものだとわたしたちは考えています。
木が風に揺れてもしなやかに立っているように、しなること・揺れることそのものが、生きている証かもしれません。そして、揺れた先で、何を選び、どう戻ってくるのか。そのプロセスにこそ、その人なりの「律」が宿るのです。
律が揺れたときのサインとは？
「いつもよりイライラしやすい」「大切にしていたはずのことに興味が持てない」「なんとなく惰性で過ごしている」──これらは、内側の律が揺れているときのサインかもしれません。
外からの情報や人間関係、体調の変化、社会の動き。私たちは常に多くの影響の中で生きていて、軸が揺れることは自然なことです。大切なのは、その“揺れ”に気づく感性を持っているかどうか。そして、それを否定せずに受け止められるかどうかです。
揺れた自分とどうつきあうか
揺れは悪いものではありません。むしろ、自分が何に反応して、どこに“戻りたくなる”のかを教えてくれる、大切なサインです。
揺れを否定せず、まずは「いま自分は揺れているな」と静かに認める。そして、焦らずに整えていく。その中でこそ、本当の“律”が磨かれていきます。
実践：しなやかな律を育てる3つのアプローチ
① 朝の「内省タイム」を5分つくる
起きてすぐ、スマホを見る前に「今日はどんな1日にしたいか？」と自分に問いかけてみましょう。揺れを未然に防ぎ、自分の律を意識する時間になります。
② 判断に迷ったら「過去の自分が誇れるか？」で決める
ぶれたときに立ち戻る基準を持っておくと、瞬時に律が立ち上がります。これは“未来”より“過去の誇り”を軸にするアプローチ。
③ 小さな「やめる」決断を習慣にする
しっくりこない習慣、人間関係、考え方を手放す勇気が、結果的に律を整えていきます。“やること”よりも“やめること”に律が宿ることもあるのです。
APLF的視点で見る「揺れ」と「律」
APLFでは、「律」は固定された一本の芯ではなく、“しなやかに揺れても、また立ち戻れる構造”として捉えています。
それは、丹田のような身体の中心でもあり、感性と理性の間で揺れる心の重心でもある。ゆれ動きながら、自分自身とのつながりを取り戻していく──そのプロセス全体が、「律を生きる」ということだと私たちは考えています。
まとめと問いかけ
ぶれないことではなく、ぶれても戻ってこれること。
「律」とは、生きているからこそ揺れる、その繊細な感覚を大切にすることです。
今日のあなたに問いかけてみてください。
- 最近、自分の律が揺れた瞬間はありましたか？
- その揺れをどう受け止め、どんな選択をしましたか？
- あなたが戻りたいと思える“原点”は、どこにありますか？
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