【よいもの：実践】“選ぶ前に味わう”3分ルール

よいものは、探すより“気づく”に近い。
「『よいもの』を見極め、選びとる──価値を感じる力を養う」と
「【よいもの：深める #1】よいものの“見え方”──選ぶ眼を養うということ」で触れた“選ぶまなざし”を、暮らしの選択で確かめるために、“選ぶ前の3分”を今日は整えてみましょう。

はじめに：つい「安さ」や「流行」で選んでいない？

安いから、みんなが使っているから──そんな理由で選んだものが、結局ほとんど使われなかった経験。
誰にでもあるはずです。よい選択は、「自分に本当に必要か」に気づくことから。
この3分ルールは、その感覚を取り戻す小さな練習です。

ステップ① 買う前に「味わった記憶」を探す

手に取る前に、似た体験を思い出す。
「それを使ったとき、どう感じた？」「誰とその時間を過ごした？」──
記憶の中の“感情の手がかり”が、選ぶ軸になる。

ステップ② モノやサービスに“人の顔”を思い浮かべる

その背景にある手仕事や想いを想像してみる。
顔の見える選択は、使う時間に“温度”をもたらします。

ステップ③ 自分にとっての“長く残るよさ”を基準に

一瞬の高揚より、「1年後も好きでいられるか？」を自問。
“長く残るよさ”が見えるほど、選択は自分らしくなる。

30秒ミニテンプレ

【似た体験の記憶】……
【思い浮かぶ人の顔／手仕事】……
【1年後も好き？】 Yes / No（理由）……